| Kategorie | BMI-Beräich | Rot |
|---|---|---|
| Ënnergewiicht | < 18.5 | Huelt zou, verbessert d'Ernährung |
| Normal | 18.5 – 24.9 | Haalt eng ausgewaogen Ernährung a Sport |
| Iwwergewiicht | 25 – 29.9 | Reduzéiert Kalorien, addéiert Cardio |
| Adipositas | ≥ 30 | Huelt sécher of, gitt bei den Dokter |
BMI-Rechner Guide
1
Wielt metresch oder imperial, gitt Gréisst a Gewiicht an
2
Klickt op «BMI berechnen» fir e sofortege Wäert an Kategorie
3
Kuckt d'Tabell an d'Rotschléi fir Äre gesonde Gewiichtsberäich ze léieren
📐Wéi de BMI berechent gëtt
- Formel: BMI = Gewiicht (kg) ÷ Gréisst (m)²
- z.B. 70kg, 1.75m → 70 ÷ (1.75×1.75) ≈ 22.9
- Imperial Agab gëtt automatesch a metresch ëmgerechent
💡Tipps
- De normale Beräich (18.5-24.9) mat regelméissegem Sport ass am geséngsten
- BMI ënnerscheet net Muskel vu Fett — Sportler, benotzt et als Referenz
- Erwuessene-BMI gëllt net fir schwanger Fraen, eeler Leit oder Kanner
BMI ass en heefegen Indikator, ob Äre Gewiicht gesond ass, a markéiert séier Ënnergewiicht, normal, Iwwergewiicht oder Adipositas als Ausgangspunkt fir d'Gewiichtsmanagement.
🔒 Gréisst a Gewiicht ginn lokal an Ärem Browser berechent an ni eropgelueden; d'Resultater sinn nëmmen als Referenz an ersetzen keng professionell medizinesch Berodung.