| Catégorie | Plage d'IMC | Conseil |
|---|---|---|
| Insuffisance pondérale | < 18.5 | Prenez du poids, améliorez la nutrition |
| Normal | 18.5 – 24.9 | Maintenez une alimentation équilibrée et de l'exercice |
| Surpoids | 25 – 29.9 | Réduisez les calories, ajoutez du cardio |
| Obésité | ≥ 30 | Perdez du poids en toute sécurité, consultez un médecin |
Guide du calculateur d'IMC
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Choisissez métrique ou impérial, saisissez taille et poids
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Cliquez sur « Calculer l'IMC » pour une valeur et une catégorie instantanées
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Consultez le tableau et les conseils pour connaître votre plage de poids santé
📐Comment l'IMC est calculé
- Formule : IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²
- ex. 70kg, 1.75m → 70 ÷ (1.75×1.75) ≈ 22.9
- La saisie impériale est automatiquement convertie en métrique
💡Astuces
- La plage normale (18.5-24.9) avec de l'exercice régulier est la plus saine
- L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse — sportifs, utilisez-le comme référence
- L'IMC adulte ne s'applique pas aux femmes enceintes, aux personnes âgées ni aux enfants
L'IMC est un indicateur courant pour savoir si votre poids est sain, signalant rapidement une insuffisance pondérale, un poids normal, un surpoids ou une obésité comme point de départ de la gestion du poids.
🔒 La taille et le poids sont calculés localement dans votre navigateur et jamais envoyés ; les résultats sont fournis à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical professionnel.