🍛
Carne
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🥬
Legume
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🍲
Sopa
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🍚
Prato base
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Como usar
1
Ao abrir recebe um conjunto completo: carne, legume, sopa, base
2
Não gostou de um? Toque no «🔄» dele para trocar só esse, ou «Trocar tudo»
3
Depois de definir, «Copiar menu» ou «Exportar TXT» para partilhar
🍽️Ideal para
- A indecisão diária sobre «o que comer ao almoço/jantar»
- Quando a família não decide — sorteie um como referência
- Fazer a lista de compras ou procurar ideias para encomendar comida
💡Dicas
- Equilibrar carne + legume + sopa + base é mais nutritivo
- O «🔄» de uma categoria troca só aquele prato e mantém o resto
- O banco de pratos tem mais de 100 receitas caseiras — variedade todos os dias
«O que comer hoje» é o dilema de todos os dias. Esta ferramenta monta aleatoriamente um conjunto completo de carne, legume, sopa e base, acabando com a indecisão, com copiar/exportar para partilhar.
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